Обращаем особое внимание на то, что чистку печени нужно производить только после очищения кишечника! Это необходимо для наибольшего эффекта чистки, и во избежание всяких негативных моментов и последствий!
Как правильно очистить кишечник читайте в этой статье.
Важнейшая роль и значение печени
Печень — очень важный жизненный орган, выполняющий множество значимых функций. Это самая большая железа в организме. Она располагается за рёбрами в верхней правой части брюшной полости почти во всю её ширину. Выполняя сотни различных функций, печень является самым сложным и активным органом.
Прежде всего она представляет собой своеобразный фильтр крови, освобождая и очищая кровь от ненужных веществ. Именно поэтому, очищая печень, мы очищаем и весь наш организм. Каждую минуту печень фильтрует более литра крови. Печень расщепляет алкоголь в крови, обезвреживает все опасные вещества, бактерии и другие вредные микроорганизмы, а также некоторые компоненты принимаемых «лекарств» (медикаментов). С помощью специальных ферментов она превращает продукты обмена и яды (токсины) в нейтральные химические соединения, которые могут быть свободно выведены из организма. Основная часть этих ненужных веществ выводится с желчью. Для этой цели печень вырабатывает 1,5-2 литра желчи в день.
Помимо желчи и холестерина (главного строительного материала клеток), также производимого печенью, она вырабатывает гормоны и белки, без которых невозможны нормальная работа, развитие и восстановление организма. Печень также производит новые недостающие аминокислоты и превращает их в белки. Другими важными функциями печени являются расщепление отмирающих клеток, обмен железа, накопление витаминов и питательных веществ.
Жизненная необходимость чистки печени
Многие ненужные вещества и токсины могут, по тем или иным причинам, не полностью выводится и оседают в печени, постепенно засоряя её.
Образующиеся в результате этого камни (конкременты), препятствуют выполнению печенью жизненно важных задач. Поскольку эта важнейшая железа отвечает за переработку и распределение энергии и питательных веществ по всему телу, то все препятствующие этому факторы оказывают весьма негативное воздействие на здоровье самой печени и организма в целом. И наибольшую опасность здесь представляют желчные камни. Однако камни могут образовываться и в самой печени. Желчные и печёночные камни становятся причиной интоксикации самой печени застоявшимися отходами и приводят к её заболеваниям.
Этот процесс усугубляется приёмом «лекарств» (медикаментов), с которыми в обычных условиях печень справляется. Камни же препятствуют обезвреживанию этих веществ, что фактически вызывает своеобразную «передозировку» (даже при обычных дозах мед.препаратов) со всеми её негативными последствиями. Такая же ситуация происходит и с алкоголем, который засорённая печень не может переработать должным образом.
Всем болезням печени предшествует закупорка желчных протоков камнями, которые деформируют структуру печёночных долек — основных единиц, из которых состоит печень. В результате затрудняется кровоснабжение этих долек и повреждаются нервные волокна. Кроме того, снижается производство желчи. Продолжительное голодание клеток и долек печени (из-за плохого кровоснабжения) приводит к их гибели. Мёртвые клетки постепенно замещаются фиброзной (рубцовой, соединительной) тканью, не выполняющей ни каких полезных функций. Это лишь усиливает закупорку протоков и увеличивает давление на кровеносные сосуды печени. Если темп регенерации клеток не поспевает за сроком их гибели, то цирроз печени неотвратим, что обычно приводит к преждевременной смерти человека.
Печёночная недостаточность возникает когда гибнет такое количество клеток этого органа, что он уже не справляется со всеми возложенными на него важнейшими функциями. Следствием этого заболевания могут быть сонливость, дрожание конечностей, помутнение сознания, почечная недостаточность и отёки, и...даже кома и смерть. Существует ещё ряд серьёзных заболеваний печени (гепатит, желтуха, рак и другие), которые также могут привести к гибели человека.
Однако жизнестойкость печени очень велика. Стоит только удалить из неё камни, прекратить потребление алкоголя и медикаментов, как все проблемы со здоровьем печени решаются сами собой. Это происходит даже в том случае, если перед этим погибла большая часть клеток этой важнейшей железы. Клетки постепенно восстановятся и печень снова начнёт нормально функционировать. Главное здесь, не затягивать очищение и не доводить до цирроза и рака, когда существенно нарушается уже сама структура печени!
Очистив печень от шлаков вы обязательно ощутите заметное улучшение самочувствия. Поскольку очистится ваш кровяной фильтр, кровь станет чище и здоровее. В связи с этим улучшится процесс пищеварения, исчезнут запоры и неприятный запах изо рта. Вы также избавитесь от хронических головных болей и периодических простуд. Кожа станет молодой и свежей, исчезнут фурункулы, прыщи и прочие негативные моменты. Белки глаз очистятся и станут действительно белыми (а не желтоватыми). После чистки печени и обновления желчи обязательно улучшится и ваш эмоциональный фон. Очищение печени также запускает механизм самого настоящего омоложения: цвет лица улучшается, разглаживаются мелкие морщины; вы станете энергичнее и бодрее, и реально ощутите себя моложе лет на 10-15.
Существуют различные виды и способы чистки печени. Мы познакомим вас, как обычно, с самыми эффективными — от простых профилактических (не отнимающих много сил и времени) до более полных, серьёзных и длительных способов очищения. Конечно, каждому человеку лучше подходит какой-то свой способ, в зависимости от состояния здоровья и других индивидуальных особенностей. Поэтому пробуйте разные методы, начиная с простых, прислушивайтесь к своему организму и старайтесь понять, что именно в большей мере подходит вашим индивидуальным потребностям. Итак, начнём: от простого к сложному.
Ежедневное профилактическое очищение
Это самая элементарная процедура, не занимающая много времени. Она предназначена, в основном, для профилактики загрязнения печени и постоянного поддержания её в нормальном здоровом состоянии. Однако этот способ можно использовать и как вполне эффективный метод собственно очищения загрязнённой печени (в случае отсутствия серьёзных заболеваний печени). Особенность его в том, что здесь чистка печени растянута по времени, идёт постепенно, без всяких побочных эффектов, медленно и верно.
Во время такого очищения производится выброс желчи, при котором жиры расщепляются и усиливается перистальтика кишечника. При этом пища легко и свободно продвигается вниз по желудочно-кишечному тракту. Желчь при этом вытягивает шлаки, засоряющие печень и желчный пузырь.
Для этой чистки лучше всего использовать не-рафинированное оливковое или кедровое масло (подсолнечное — лишь в крайнем случае!). Натощак нужно выпить всего 1 ст. ложку масла, смешав его с таким же количеством лимонного сока. Можно перемешать всё в одной ёмкости, а можно просто запить ложку масла ложкой сока. И всё. Один раз в день, ежедневно, в удобное для вас время (лучше в одно и тоже время суток). Единственное важное условие: принимать на голодный желудок, примерно за 20-30 минут до еды.
Сок лимона вызывает такой же желчегонный эффект, как и растительное масло. Поэтому, принимая масло вместе с лимонным соком, мы удваиваем очистительный эффект.
Данный метод можно (и нужно) использовать без всяких ограничений по времени, то есть постоянно, при ведении обычного не-здорового образа жизни.
Чистка печени травяными настоями
Это своеобразная фитотерапия для печени. Любые травы действуют достаточно медленно, но тем не менее очень эффективно и, главное, без всяких негативных «побочек».
К травам, очищающим печень, относятся: полынь горькая, одуванчик, крапива, мята перечная, подорожник, цикорий обыкновенный, чистотел, шиповник, барбарис обыкновенный. Эти растения издавна использовали для очищения печени и крови. Они все обладают желчегонным эффектом. Их можно использовать по отдельности, но можно и смешивать, составляя свои индивидуальные сборы.
Положите в ёмкость (не менее 1 л. объёма) по 1-2 ст. ложки (в зависимости от количества видов трав) каждой травы, каких сможете найти. Залейте их литром кипятка, закройте крышкой и дайте настояться примерно 1 час. Очень удобно использовать здесь термос. А дальше просто выпивайте по 2 стакана настоя утром и вечером натощак.
Это медленная, но эффективная чистка, которую надо проводить в течение 10-14 дней (не более). При необходимости повторять нужно только после месячного перерыва. Эти сборы можно составлять разные (из 2-х, 3-х, 4-х... компонентов), а можно заваривать по 1-й траве и пить каждый день новую.
Тюбаж (или Дюбаж)
Этот способ давно уже опробован официальной медициной, но также с успехом может применяться и в домашних условиях. Существует 2 варианта этого метода очищения: при помощи сорбита и с использованием минеральной воды.
При любом варианте, в течение 3-4-х дней необходимо провести подготовку к процедуре очищения. Суть подготовки довольно проста – употребление только растительных продуктов (в свежем или отварном виде, без масла).
Сорбит (специальный заменитель сахара, не содержащий глюкозу) впитывает старую застоявшуюся желчь и выводит её из организма. Очищение делается, как обычно, натощак. Нужно растворить 2-3 ст. ложки сорбита в 100-150 гр. тёплой кипячёной воды. Выпить этот раствор, лечь на правый бок и положить тёплую грелку на область печени. Грелка должна быть такой температуры, чтобы грело хорошо, но при этом не обжигало! Через 1,5-2 часа вы почувствуете позыв в туалет. Эту чистку надо совершать 1 раз в неделю на протяжении 2-х месяцев (то есть, полный курс составит 8 чисток). Такого очищения обычно хватает на год, если вы будете продолжать после этого привычный (как у всех) не-здоровый образ жизни. Через год опять придётся повторять всю эту процедуру.
При очищении минеральной водой бутылку нужно предварительно открыть, чтобы выпустить газ углекислый. А ещё лучше взять негазированную минералку.
Для чистки печени лучше всего подходят следующие минеральные воды: «Ессентуки» №4 или №7, «Боржоми», «Смирновская», «Миргородская», «Моршинская», «Лужанская».
Вода должна быть теплой, поэтому вначале подогреваем ее до 50-55 °С. Необходимо поставить бутылку с минералкой в емкость с горячей водой и контролировать степень ее нагрева. Можно также добавить в воду 5 гр. (ст.ложку) сорбита или сульфата магния (всё продаётся в аптеке). Это способствует лучшему очищению желчного пузыря.
Утром, натощак, нужно выпить 1 стакан минералки и через 15-20 минут выпить ещё 1 стакан. Затем также прилечь на 1,5-2 часа, приложив грелку с горячей водой на правый бок к подреберью. Примерно через 2-3 часа (у кого-то может и раньше) начнётся послабление и позыв в туалет. Этот вариант чистки также надо делать несколько раз с интервалом в 1-2 дня, пока печень не прекратит выбрасывать грязь.
Тюбаж — достаточно эффективный метод очищения печени и желчного пузыря. Но иногда движение камней может вызвать болезненные ощущения, которые возможны и при некоторых других способах чистки. Поэтому во время чистки данным методом можно принять 1-2 таблетки Но-шпы.
Кардинальное очищение печени
Если вы чувствуете, что ваша печень сильно засорена (о чём свидетельствуют хроническая усталость и слабость, периодические головная боль, тяжесть в правом подреберье, возможно тремор рук и нарушение мелкой моторики, а также множество других признаков) или вы уже страдаете различными хроническими заболеваниями, то очень желательно провести наиболее полную и кардинальную чистку печени.
Несмотря на высокую эффективность данного способа очищения, это довольно простой, безопасный и, что очень важно, безболезненный метод, доступный каждому человеку для самостоятельного применения. Он позволяет естественным образом восстановить здоровье печени и желчного пузыря, а также предупредить возникновение болезней в будущем. Причём, это один из самых важных и эффективных методов оздоровления, вообще, всего организма в целом!
Для проведения такого очищения потребуется:
яблочный сок (100 %, без всяких добавок и примесей) — 6 л.,
сульфат магния — 4 ст. ложки (растворённых в 3-х стаканах воды),
натуральное оливковое масло (нерафинированное) холодного отжима — ½ стакана,
лимоны (лучше всего, но можно грейпфруты или апельсины) — для выжимки 2/3 стакана сока.
Вся основная процедура длится 16-20 часов. Но ей предшествует ещё 6-ти дневная подготовка. Итак, подготовка:
1. В течение 6-ти дней нужно выпивать по 1 л. яблочного сока в день (можно и больше, если вошли во вкус). Сок надо пить понемногу в течение всего дня, между приёмами пищи (за час до еды и через 2 часа после).
Яблочная кислота размягчает желчные камни и облегчает их прохождение по желчным протокам. Сок яблочный, вообще, обладает сильным очищающим действием. Ферментирующее действие этого сока обусловливает расширение желчных протоков.
Лучше пить натуральный свежевыжатый сок, хотя для очистки подойдёт и концентрированный восстановленный. Если сок кажется слишком концентрированным, его можно разбавить водой, по вкусу. Сок не должен подменять собой обычную суточную дозу воды, а лишь дополнять её.
2. В течение всей недели подготовки и самой процедуры чистки не нужно потреблять холодные продукты и напитки, чтобы не остужать печень. Всё должно быть нагрето хотя бы до комнатной температуры. В это время не надо употреблять вовсе продукты животного происхождения (в том числе, молочные), исключить всё жареное и не переедать!
3. Во время процедуры чистки воздержитесь от приёма любых «лекарств» (медикаментов), а также витаминов и БАД, если в этом нет крайней необходимости. Любая нагрузка на печень может помешать нормальному процессу очищения.
4. Помните, что чистку печени надо производить только после очищения кишечника! Это позволит также свести на нет (или к минимуму) ощущения дискомфорта во время чистки и поможет организму быстрее избавиться от камней. Поэтому, хотя бы за день до основной процедуры, обязательно очистите кишечник любым подходящим способом.
5. Основной этап процедуры чистки лучше проводить в день отдыха от всех дел и забот (например, в выходные), чтобы не нужно было ни куда спешить. И хотя чистка печени эффективна обычно в любой период, лучше всё-таки проводить её после полнолуния (на убывающей луне). Таким образом, 6-ти дневный подготовительный этап надо начинать за 5-6 дней до полнолуния.
6. На 6-ой (последний) день подготовки нужно питаться только лёгкой пищей: на завтрак — горячую кашу, лучше овсяную; на обед — приготовленные на пару овощи, можно с рисом. Также можно есть фрукты и пить фруктовые соки.
Полностью нужно воздержаться от высоко-белковой пищи (особенно животного происхождения), а также любого масла (в том числе, растительного)! Никакого сахара и других подсластителей, молока, йогурта, сыра, пряностей, макаронных изделий, холодных каш и орехов. В это время всё это исключается! Эти предосторожности необходимы, чтобы чистка печени прошла действительно эффективно и без-болезненно!
После 14.00 часов, вообще, ничего не ешьте и не пейте, кроме чистой воды. Ну, а дальше нужно просто следовать основной процедуре очищения строго по часам!
Собственно сама Процедура очищения
Вечером (6-го дня), в 18.00 ч. растворите 4 ст. ложки сульфата магния в 3-х стаканах чистой воды, залитых в отдельную банку. Это количество смеси надо разделить на 4 части (примерно по 150 мл.). Сразу выпейте 1-ю порцию.
Чтобы не было горечи во рту, можно в раствор добавить немного лимонного сока. Одна из главных функций сульфата магния — расширение желчных протоков, что облегчает прохождение выводимых камней. Кроме того он выводит из организма другие шлаки, препятствующие очищению печени.
В 20.00 ч. нужно выпить 2-ю порцию (150 мл.) раствора.
Примерно в 21.30 — 21.45 ч. тщательно промойте лимоны (грейпфруты или апельсины). Из них нужно получить 2/3 стакана сока. Залейте полученный сок в пол-литровую банку и добавьте туда ½ стакана оливкового масла. Плотно закройте банку крышкой и хорошо перемешайте всё содержимое в однородную жидкость (эмульсию). И вот эту эмульсию нужно выпить в идеале в 22.00. Если перед этим нужно сходить в туалет, то именно сейчас это и нужно сделать!
В 22.00 ч. (или чуть позже) нужно стоя выпить приготовленную смесь, по возможности залпом (или как вам удобнее, глотками, но желательно уложиться в 5 минут). Сразу после этого ложитесь в постель. Это очень важно для облегчения выхода камней! Лежать лучше на спине, подложив под голову подушку (то есть, голова должна быть выше живота). Если так лежать неудобно, можно повернуться на правый бок, подтянув колени. Постарайтесь спокойно уснуть. Если среди ночи почувствуете потребность опорожнить кишечник, обязательно сделайте это.
Среди ночи или наутре могут быть приступы тошноты. Это связано с тем, что ускоренно выходящие из печени и желчного пузыря камни выдавливают выпитую эмульсию обратно в желудок. Утром тошнота постепенно пройдёт.
Утром следующего дня (6.00 — 6.30 ч.)
Проснувшись утром (но не позднее 6.00 ч.), выпейте 3-ю порцию раствора сульфата магния. Если хочется пить, то перед этим можно выпить немного тёплой воды. Дальше можно чем-нибудь позаниматься часа два (лёгкие упражнения, чтение, медитация и т.п. ... )
8.00 — 8.30 ч. нужно выпить 4-ю (последнюю) порцию раствора сульфата магния.
Затем в 10.00 — 10.30 ч. можно выпить стакан свежевыжатого фруктового сока, а через пол-часа съесть 1-2 свежих фрукта. А ещё через час уже можно пообедать обычной (но только лёгкой!) пищей.
И далее, несколько дней, старайтесь тоже питаться исключительно лёгкой пищей.
Чистка печени соком редьки
Это издавна известный способ очищения. В соке чёрной (именно, чёрной!) редьки содержится много полезных для организма фитонцидов. Он также обладает желчегонным и мочегонным эффектами.
Для того чтобы такая чистка действовала мягко, дозу редечного сока надо увеличивать постепенно. Весь курс очищения рассчитан на 1,5 месяца.
Очистите редьку и пропустите через соковыжималку. Сок редьки нужно употреблять по следующей схеме: принимать его ежедневно, через 1 час после еды, по 3 раза в день. Причём, в 1-ю неделю разовая доза составляет 1 ст. ложку, во 2-ю неделю — 2 ст. ложки, и т.д. вплоть до 6-й недели, когда нужно уже пить по 6 ст. ложек сока 3 раза в день.
Такой курс очистки рекомендуется проводить 1 раз в год, при сохранении обычного (как у всех) образа жизни. А в остальное время года можно просто добавлять редьку в салаты.
